Primavera ben arrivata: 10 cose da fare. Scopriamole insieme! 

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12.04.202112.04.2021

La primavera finalmente è arrivata: ecco come sfruttare al massimo la tua energia e la positività che c'è nell'aria


Finalmente è arrivata la primavera e con lei la tipica voglia di fare e soprattutto di avere delle novità attorno a noi: scopriamo insieme come sfruttare al massimo la tua energia e la positività che c'è nell'aria.

 

La primavera è da sempre un momento di risveglio e di ritorno all'attività, non solo per la natura ma anche per noi che ci ritroviamo ogni volta carichi di voglia di fare e di vivere delle belle sensazioni sia in casa che fuori all'aperto.

E' vero che l'arrivo della primavera per qualcuno è anche un momento di stress e di difficoltà ad immergersi in ritmi più frizzantini ma è altrettanto vero che queste sensazioni di lieve malessere generale si esauriscono in poco tempo.

 

Finalmente le giornate si allungano, il sole incomincia a farsi sentire e malessere o no, bisogna concedersi il lusso di lasciarci alle spalle la noia ed il grigiore tipici dell’inverno per dare spazio alla primavera e a tutti i suoi colori.

 

Cosa possiamo fare dunque per sfruttare al massimo l'energia che ci pervade e la voglia di cambiamento in primavera?

 

Prima di tutto poniamo l'attenzione a noi stessi.
Concediamoci del buon tempo per riordinare le idee e capire cosa vorremmo fare di diverso.

 

Se non possiamo uscire a causa di questo particolare momento che tutti stiamo vivendo possiamo sicuramente rimanere a casa e rilassarci con dei bei bagni profumati.
La primavera è il periodo migliore per sfruttare gli scrub e rivitalizzare tutto il nostro corpo.

 

Allo stesso tempo possiamo iniziare una dieta detox che ci depuri e ci faccia perdere qualche chiletto di troppo.

 

Un buon pranzo a base di pesce, ricco di omega 3 potrebbe essere un'ottima scelta per aumentare la produzione di serotonina e facilitare il buon umore.
Non dimentichiamo il potere energizzante e rivitalizzante delle acque detox.
Per depurare l’organismo e sentirsi rigenerate non serve seguire una dieta rigida: coloratissime e gustose le acque detox si preparano in pochi minuti e hanno tantissimi benefici.

 

Per prepararle servono una caraffa d’acqua frutta, verdura o erbe aromatiche.

 

Gli ingredienti da usare sono infiniti, dal melone al lampone, dall’arancia al sedano, passando per il cetriolo, il rosmarino e lo zenzero.

 

Aiutiamo la nostra mente con lo yoga e la meditazione, metodi efficaci per regalare a corpo e spirito una vera sensazione di benessere.
Ormai ci sono moltissime app che ti possono aiutare a seguire queste pratiche anti stress senza costi di nessun tipo.

 

Una volta curati mente e corpo, pensiamo subito all'ambiente che ci circonda in questo periodo di primavera.

 

Svuotiamo gli armadi eliminando dalla nostra vista cappotti e maglioni pesanti in favore di tanti abiti colorati e più leggeri che ci portano già verso un mood estivo.


Mentre si fa il cambio armadio è bene approfittarne e fare le pulizie generali di casa e allo stesso tempo, perché no, rivoluzionare per quello che è fattibile, la posizione di qualche mobile o dei vari suppellettili che tutti abbiamo in casa.
Cambiarne qualcuno, concederci un piccolo shopping per dare un tocco in più ai nostri ambienti potrebbe essere un ottimo modo per stare meglio.

 

Se possiamo farlo, le temperature primaverili favoriscono in generale i lavori di ristrutturazione, soprattutto quando si tratta di imbiancare o tinteggiare le pareti. Conviene approfittarne per effettuare lavori di manutenzione o per cambiare lo stile della casa con nuove colorazioni.

 

Se poi siamo amanti del verde, benissimo sbizzarrirsi con il giardinaggio in primavera.
Non solo piante e fiori ma anche le erbe aromatiche in questo periodo danno il meglio.

 

E perché non organizzare un vero e proprio orto sul balcone di primavera?

 

La primavera è la stagione ideale per organizzare un piccolo orto in balcone o in un angolo del giardino.
Lattuga, scarola, invidia e rucola, ma anche pomodori, peperoni, piselli e zucchine.

 

Non serve rinunciare a dare sfogo al nostro pollice verde se non abbiamo un balcone o uno spazio aperto tutto per noi.
Possiamo arricchire i nostri davanzali o la nostra cucina con qualche pianta da appartamento.

 

Le margherite sono i fiori di primavera per eccellenza.
Colorate e profumate mettono allegria: prendiamo dei vasi grandi, innaffiamole spesso e poniamole in una zona dove prendano sole quasi tutto il giorno.

 

Leggi tante altre curiosità sul cibo nella nostra rubrica "Per te".

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