Caldo e afa insopportabili? Ci vorrebbe proprio qualcosa di fresco. L’acqua, certamente, resta pur sempre la bevanda necessaria e insostituibile. Specialmente d’estate. Ma se volete rifocillarvi con qualcosa di diverso ecco alcune idee per preparare una bibita in casa fresca e dissetante.
Latte di mandorla. Bevanda dell’estate per eccellenza a base di mandorle, acqua e agave. Con un panetto di pasta di mandorle si velocizza la preparazione.
Golden Milk. Tradotto: latte alla curcuma. Il procedimento cambia se si usa latte di mandorla, di riso o cocco. Conservare in frigo a temperature non troppo basse per non alterarne il sapore.
Centrifugati e smoothie. Frutta con centrifugati o smoothie. Cosa cambia? Per i primi bastano acqua e polpa di frutta. Per i secondi latte o yogurt al posto dell’acqua. Fondamentale il ghiaccio.
Limonata. Un vero e proprio classico. Limoni, acqua e un po’ di zucchero: ecco tutto ciò che vi occorre per prepararla. Spremete i limoni e versatelo in un recipiente. Mischiate il succo con lo zucchero quindi versate l’acqua e mescolate. Se lo gradite aggiungete anche un po’ di menta. Conservare in frigo.
Tè freddo. Altro classico. Al limone, alla pesca o al gusto che preferite. Per fare il tè freddo fatto in casa ogni spiegazione è superflua. Una volta pronto, potete aggiungere succo o pezzettini di frutta.
Bevanda fai da te contro l’afa estiva
In frigo
24.06.2016
Dal latte di mandorla al golden milk. Dallo smoothie alla limonata. Dai centrifugati al tè freddo. Tante idee per dissetarsi e difendersi dal caldo torrido. Da realizzare comodamente a casa, con ingredienti semplici ed economici. Che non guasta mai
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