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Qui troverai sempre tante sfiziose ricette per preparare un pasto completo, dall’antipasto al dolce.

Bollito alla picchiapò

Frittelle zuccherate (12-14 pezzi)

Focaccia integrale con fichi e prosciutto

Crocchette leggere di zucchine con doppia panatura

Insalata esotica con pollo marinato e piastrato


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Il nostro magazine on line composto da 12 rubriche mensili, con utili suggerimenti, focus di approfondimento, guide e consigli per gli acquisti

Freschi, pronti da cucinare o surgelati. Un tempo considerati la carne dei poveri, oggi ingrediente per piatti di alta cucina. Per preparare primi e secondi. Si caratterizzano, oltre che per il sapore, per il basso contenuto calorico

Lavorati come tutti gli altri salami, lonzini e prosciutti, se ne differenziano per la tecnica di stagionatura e conservazione. Con il ricorso ad un metodo antico della tradizione contadina. Un tempo necessaria oggi utilizzata per conferire al prodotto sentori di brace da camino

E’ il vino ottenuto dalla macerazione carbonica e venduto nello stesso anno della vendemmia. caratterizzato da sentori fruttati, da morbidezza ed armonia di gusto, è prodotto prevalentemente in Italia e in Francia. Ma con alcune differenze. Ecco quali

Mediata dalla tradizione anglosassone, la festa amatissima dai bambini ricorre nella notte di Ognissanti e si è rapidamente diffusa anche in Italia. Per lo Zodiaco è soprattutto il mese della Bilancia, un segno cardinale d’aria caratterizzato dalla continua ricerca di equilibrio nei rapporti con gli altri

Pomodoro, peperone, melanzana e cetriolo. Oppure bietola, spinaci, insalata, rucola e radicchio. E ancora barbabietola, ravanello, sedano e finocchio. Preparati in casa e consumati immediatamente. Per preservare tutte le proprietà benefiche

Dalle vicine Canarie, a nord dell’Africa. Arcipelago di origine vulcanica battente bandiera spagnola. Ai lontani Caraibi, abbracciati dall’Oceano Atlantico in America centrale. Comprendono Grandi e Piccole Antille e le isole Bahamas

Ecco come riordinare l’armadio con il metodo Konmari. Dalle camicie ai pantaloni, dai maglioni alle magliette. Una categoria alla volta conservando solo i capi che ispirano sensazioni positive. Assolutamente da eliminare, invece, gli “indumenti da casa”

Da nord a sud luna park, adventureland, acquari e altre attrazioni. Ecco la mappa delle principali attrazioni nazionali, regione per regione. Da Gardaland a Mirabilandia, dall’Acquario di Genova allo Zoomarine alle porte di Roma

Al supermercato o fatta in casa? Per le confetture ecco la ricetta della nonna. Scegliere la frutta di stagione tra tante varietà e per ogni gusto. Il segreto è tutto nel rapporto con lo zucchero, diverso a seconda delle scuole di pensiero. Due ore di cottura prima della cucchiaiatina: la prova del nove per testare la riuscita del vostro lavoro

Uno studio dimostra che 150 minuti di attività fisica a settimana riducono il rischio di mortalità precoce del 6,1% e quello di contrarre malattie cardiovascolari del 4,6%. E l’allenamento continua a tavola. Con la dieta mediterranea

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